Bir voleybolcu evinde bir günü nasıl geçirir?

Avrupa Voleybol Konfederasyonu’nun (CEV), voleybolsuz geçen dönemi renklendirmek amacıyla başlattığı “Pass the Time” (Zamanı Geçir) kampanyasına ortak olan Eczacıbaşı VitrA, bir yazı dizisi başlattı. Kampanyaya katılan turuncu-beyazlı ekibin oyuncusu Carli Lloyd, evinde bir günü nasıl geçirdiğiyle ilgili açıklamalarda bulundu.

28 Nisan 2020 Salı 16:21 | Son Güncelleme: 28 Nisan 2020 Salı 16:22
Bir voleybolcu evinde bir günü nasıl geçirir?

İşte Lloyd, karantina günlerini böyle geçiriyor:
“Güney Kaliforniya’da ailemin yanında olduğum için minnettarım. Günlerim genel olarak sabah 07.00 civarı başlıyor. Kahve içip, kahvaltı ettikten sonra evdeki işleri halletmek için dayıma yardım ediyorum. Son zamanlarda birlikte farklı projeler bitirdik. Bana bazı aletleri nasıl kullanacağımı gösterdi. Genelde öğleden sonra ya antrenman yapıyorum ya da kız kardeşimle birlikte yoga yapıyoruz. Akşamları şömineyi yakıp, oyun oynayarak veya okuyarak zaman geçirmeyi seviyorum. Evde yeni tarifler de deniyoruz. Üç haftayı aşkın bir süredir dışarıdan tek bir yemek almadık. Evde daha fazla yemek yapmak bana keyif veriyor. Annem harika yemek yapıyor. Bu yüzden böyle zor bir zamanda burada olduğum için çok şanslıyım.
Buradayken yoga ve günlük antrenmanlarımı yapıyorum. İkisini günlere ayırmak şu ana kadar iyi gitti ama bazen ikisini aynı gün de yapıyorum. Genelde bir önceki günden kafamda ufak bir plan oluşturmaya çalışıyorum ki ertesi gün ne yapmam gerektiğini bileyim. Mesela egzersizlerim konusunda, neyse ki evimizde bir fitness odası var ve ağırlık kullanabildiğim için Eczacıbaşı Spor Salonu’nun halter odasında yaptığımız çalışmaların çoğunu buradan sürdürebiliyorum. Sabahları meditasyon yapmak tüm bu değişikliklerle gelen kaygı hissini azaltmamda epey yardımcı oldu.

Aynı şekilde yoga da zihnim ve bedenim için oldukça şifalı.
Benim için önemli olan, niyetimin ne olduğunu bilmek. Niyetim bu süreçte formda kalabilmek. Gelecekte ne olur bilmiyorum ama her an hazır olduğumdan emin olmak istiyorum.
Takipçilerimize tavsiyem, medyaya kısıtlı ölçüde maruz kalmaya çalışın. Şu günlerde gördüğümüz haberler oldukça ürkütücü ve ağır. Bu durum gereksiz yere kaygılarımızı arttırıyor. Güncel kalın ama kendinizi doldurmayın. FaceTime veya Skype üzerinden bile olsa bu dönem, sevdiklerinize bağlanmak için güzel bir zaman."

"Türkiye'yi özledim"
"En önemlisi de bence, kendi içimize dönmek için harika bir zaman. Biraz yavaşlamak, kendimize hayatta ne istediğimizi, bizim için nelerin önemli olduğunu, daha tatmin edici, pozitif ve eğlence dolu bir hayat yaşamak için her gün neler yapabileceğimizi sormak için önemli bir dönem.
Şahsi fikrim, meditasyon ve nefes egzersizlerinin çoğunluğa faydası olabileceği yönünde. Bu sayede herkesi en azından kendisi için bunu denemeye çağırabilirim. YouTube’da bir sürü güzel yoga videosu var. Yoga, hareket etmek, içinize dönmek ve iyi hissetmek için harika bir yöntem. Bu süreçte hepimiz, hayatta nelere şükran duyduğumuzu hatırlamak için kendimize zaman ayırabiliriz. Bence ruhun asıl ilacı bu.
Türkiye’yi özledim. Türkiye’deki mahallemi özledim. Takım arkadaşlarımı özledim.
Umarım başkalarının güvenliğini ve sağlığını korumak için çalışan herkes bizler için ne kadar önemli olduklarını biliyorlardır.
Hepimiz kendi üzerimize düşeni yapabiliriz. Evde kalalım. Evden çıkacaksak da dikkatli hareket edelim ve bunun kimleri etkileyebileceğini iyi bilelim. Hep birlikte bunun üstesinden geleceğiz.”

Kaynak: iha

STSL   TFF 1.Lig  


Sıra Takım O G B M A Y AV P
1. Medipol Başakşehir 29 17 9 3 55 27 +28 60
2. Trabzonspor 29 16 10 3 65 32 +33 58
3. Demir Grup Sivasspor 29 15 8 6 50 33 +17 53
4. Galatasaray 29 14 10 5 48 26 +22 52
5. Beşiktaş 29 15 5 9 49 35 +14 50
6. Fenerbahçe 29 13 7 9 51 39 +12 46
7. Alanyaspor 29 12 9 8 49 32 +17 45
8. Göztepe 29 10 8 11 36 38 -2 38
9. Antalyaspor 29 9 10 10 35 46 -11 37
10. Gaziantep Futbol Kulübü 29 8 11 10 41 46 -5 35
11. Kasımpaşa 29 10 5 14 44 51 -7 35
12. Yukatel Denizlispor 29 8 8 13 29 42 -13 32
13. Gençlerbirliği 29 8 7 14 35 49 -14 31
14. Çaykur Rizespor 29 8 5 16 31 49 -18 29
15. Btc Turk Yeni Malatyaspor 29 7 7 15 43 46 -3 28
16. İstikbal M. Kayserispor 29 7 7 15 33 64 -31 28
17. Konyaspor 29 5 12 12 24 40 -16 27
18. MKE Ankaragücü 29 5 10 14 26 49 -23 25
Geçmiş haftaları görmek için tıklayın »

30 . Hafta 03 Temmuz, Cuma

21:00 clear.gif Yukatel Denizlispor - Gaziantep FC


04 Temmuz, Cumartesi

18:30 clear.gif Btc Türk Yeni Malatyaspor - Gençlerbirliği

18:30 clear.gif MKE Ankaragücü - Aytemiz Alanyaspor

21:00 clear.gif Fenerbahçe A.Ş. - Göztepe A.Ş.

21:00 clear.gif Antalyaspor A.Ş. - Medipol Başakşehir FC


05 Temmuz, Pazar

18:30 clear.gif Kasımpaşa A.Ş. - Demir Grup Sivasspor

21:00 clear.gif İ.H Konyaspor - Çaykur Rizespor A.Ş.

21:00 clear.gif Galatasaray A.Ş. - Trabzonspor A.Ş.


06 Temmuz, Pazartesi

21:00 clear.gif Hes Kablo Kayserispor - Beşiktaş A.Ş.


31 . Hafta 07 Temmuz, Salı

18:30 clear.gif Gençlerbirliği - Fenerbahçe A.Ş.

21:00 clear.gif Medipol Başakşehir FC - Yukatel Denizlispor


08 Temmuz, Çarşamba

18:30 clear.gif Demir Grup Sivasspor - Btc Türk Yeni Malatyaspor

18:30 clear.gif Trabzonspor A.Ş. - Antalyaspor A.Ş.

21:00 clear.gif Aytemiz Alanyaspor - Galatasaray A.Ş.

21:00 clear.gif Göztepe A.Ş. - MKE Ankaragücü


09 Temmuz, Perşembe

18:30 clear.gif Çaykur Rizespor A.Ş. - Hes Kablo Kayserispor

21:00 clear.gif Beşiktaş A.Ş. - Kasımpaşa A.Ş.

21:00 clear.gif Gaziantep FC - İ.H Konyaspor



Geçmiş haftaları görmek için tıklayın »