05 Aralık 2016, Pazartesi
> Galatasaray > Riekerink oyuncularının çocukluğuna indi

Riekerink oyuncularının çocukluğuna indi

Asıl mesleği alt yapı teknik direktörlüğü olan Jan Olde Riekerink, hergün Galatasaraylı oyuncuları şaşırtacak idmanlar yaptırıyor.


12 Ağustos 2016 02:51


Şimdiye kadar idman öncesi ısınma hareketleri yapmaya alışık olan futbolcular, Riekerink'le "soğuma" hareketleri yapıyor. Hollandalı teknik adam bu idmanları normalde U-16 takımlarına yaptırdığını ve o dönemde bu tip idmanlara alışan futbolcuların sonraki yıllarda kendiliğinden bu idmanları yaptığını anlattı.

Galatasaraylı oyuncuların asla soğuma idmanları yapmaması dikkatini çeken Riekerink, idman bitiminde duş gitmeti ortadan kaldırdı. Her idman bitiminde 10 dakika hafif tempo koşturuyor. Kasılan kasların eski boyutuna gelmesi için statik esneme yapıtırıyor. Laktik asidin atılması için yapılan bu idmanlar futbolcuları rahatlatıyor. Sakatlık ihtimalini azaltıyor. Yorgunluğu engelliyor. Bu da futbolcuların soğuma idmanlarına tepki göstermesini engelliyor.

Kaynak: Fotospor

Etiket: Galatasaray, Riekerink



Haber Hakkında Yapılan Yorumlar

Toplam 0 Yorum

Bu habere henüz bir yorum yazılmamış. Bu habere yorum yazmak için tıklayın


EN SON HABERLER
Bournemouth, Liverpool'a şok yaşattı